Academia Centro e Jardim Social

Yôga

Yôga

Equilibrar corpo e mente é muito mais fácil com Yôga. Melhora flexibilidade, tônus muscular, respiração, facilita a limpeza dos órgãos internos, vocalização e meditação. Uau! tanta coisa que quase não coube aqui! Ah, sem esquecer que ainda gasta 170 calorias em média numa aula de Yôga.


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