Como escolher uma boa academia de musculação

O que te leva a buscar uma academia de musculação? Saúde, estética (seja para emagrecer ou ganhar massa magra com musculação), e até mesmo conhecer pessoas. Por isso, é importante lembrar que a atividade física não é uma atividade “solitária”. É preciso que cada pessoa conheça os limites do próprio corpo e tenha a certeza de que está fazendo para somar em seu dia e sua saúde.


Pensando no melhor para os alunos, a academia precisa oferecer muito mais do que os aparelhos e o espaço físico, mas também um caminho para o aluno chegar aos objetivos que pretende, sempre com foco na qualidade no relacionamento, serviço e aprendizado.


Levando tudo isso em conta, destacamos alguns pontos importantes que consideramos vitais na relação entre a pessoa e a academia de sua escolha:




  • Uma boa academia se esquiva do "treino padrão" e se atenta às necessidades e objetivo sde cada aluno.

  • Uma boa academia elabora um planejamento voltado para cada aluno.

  • Uma boa academia realiza a avaliação física do aluno logo no início e o reavalia em alguns meses, dependendo da sua frequência de treino e demais particularidades.

  • Uma boa academia respeita a individualidade de cada aluno.

  • Uma boa academia é flexível e respeita a linha de pensamento de cada professor.

  • Uma boa academia tem consciência de que o aluno deseja viver a experiência de frequentar uma academia.



É importante reforçar que praticar exercícios físicos sem a orientação adequada pode acarretar muitos problemas à saúde, e nem todas as academias de musculação oferecem a supervisão adequada.



Aqui na Viva Academia, a musculação segue todos os pontos positivos destacados acima, porque acreditamos que uma academia é feita de pessoas para pessoas e você merece uma boa academia!



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